Những thực phẩm cần hạn chế để ngăn ngừa ung thư vú

Để ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả, chị em nên giảm cân, tập thể dục hàng ngày… ngoài ra cần tránh những thực phẩm sau

• cao atiso

Thịt chiên, nướng và quay. Tất cả mọi người nên tránh xa các loại chiên, nướng, quay để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư như trực tràng, đại tràng, tuyến tiền liệt, thận, tụy tạng, đặc biệt là ung thư vú. Các độc tố HCA được phát hiện trong các cơ xương nấu chín. Các độc tố này sẽ làm thay đổi các DNA khi chúng ta tiêu thụ, bởi vậy nguy cơ mắc các bệnh ung thư trên sẽ cao hơn rất nhiều.

Thịt chế biến sẵn. Cần hạn chế các loại thịt chế biến sẵn và thịt đỏ để giảm nguy cơ ung thư trực tràng và đại tràng. Nếu bạn ăn 50 g thịt chế biến sẵn mỗi ngày, tương đương với 2 lát xúc xích hoặc thịt xông khói, nguy cơ ung thư đại trực tràng sẽ tăng gần 21%. Hơn nữa, nếu bạn tiêu thụ khoảng 120 g thịt đỏ mỗi ngày, cũng như một miếng bít tết nhỏ, nguy cơ bị ung thư đại trực tràng lên tới 28%.

Các sản phẩm từ sữa. Nên giảm các sản phẩm từ sữa để giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Chỉ cần tiêu thụ khoảng 1/2 cốc phô mai tươi, bạn có thể tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lên 32%.

Rượu. Mọi người nên biết rằng nếu hạn chế uống rượu, nguy cơ mắc ung thư sẽ giảm rõ rệt, chẳng hạn như các loại ung thư miệng, thanh quản, họng, thực quản, trực tràng, đại tràng, và đặc biệt là ung thư vú.

Uống rượu làm tăng nguy cơ phát triển hormone nuôi dưỡng ung thư vú. Chỉ cần 1 ly rượu mỗi tuần cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng lên tới 25 %, 2 hay 3 ly mỗi ngày tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng lên 21%.

Read More

Đa số trường hợp xuất huyết não là do tăng huyết áp

Xuất huyết não là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, mà nguyên nhân chính là do tăng huyết áp

• Cao atisô mua ở đâu

Theo thống kê có tới 95% số ca tử vong do xuất huyết não có nguyên nhân là do tăng huyết áp. Xuất huyết não (vỡ mạch máu) và nhồi máu não (tắc nghẽn) là 2 dạng đột quỵ não. Xuất huyết não có tỷ lệ tử vong rất cao và tử vong nhanh. Nếu được điều trị kịp thời, người bệnh cũng dễ bị liệt nữa người, mất khả năng ngôn ngữ.

Nguyên nhân của hiện tượng xuất huyết não là do huyết áp đột ngột tăng cao gây vỡ mạch máu não, khiến cho máu tràn ra não, nếu vỡ lớn gây lụt não thất dẫn đến tử vong nhanh chóng. Nếu vỡ nhỏ máu tràn ra não, đông kết lại thành cục máu, đè ép vào các bộ phận của não, gây di chứng. Nếu chèn ép trung tâm ngôn ngữ sẽ gây mất ngôn ngữ; nếu chèn ép trung tâm vận động sẽ gây liệt. Do đó những người bệnh cao huyết áp cần chú ý ổn định huyết áp, tránh mệt mỏi quá độ, tinh thần bị ức chế dẫn tới huyết áp tăng cao đột ngột…

Điều đáng nói nữa là bệnh cao huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa, độ tuổi dễ mắc cao huyết áp nhất là 40-50, nhưng vẫn có những người dưới tuổi 30 mắc chứng cao huyết áp. Cao huyết áp ở người trẻ có liên quan tới căng thẳng và áp lực trong công việc, những người lười vận động….

Cách nào phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp? Người bệnh cao huyết áp cần kiểm soát huyết áp hiệu quả, không để xảy ra cơn tăng vọt huyết áp, không nên gắng sức quá mức, xúc động mạnh, tắm lạnh bị gió lùa, say rượu, đái đêm, đại tiện phải rặn, bất cẩn lúc chuyển mùa…

Thông tin bên lề

Giá: 500.000 VND / hộp lớn (10 hộp nhỏ)

Cao atisô là một sản phẩm có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, bảo vệ gan, thanh lọc giải độc cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan tim mạch, làm đẹp

Read More

Thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tật

Việc lưa chọn thực phẩm lành mạnh là một trong những lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe, những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật

• cao atiso

Khoai lang. Khoai lang là loại củ rất giàu beta caroten là tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A, ngăn chặn mù lòa, làm lành mạnh hóa hệ miễn dịch. Ăn khoai lang luộc hoặc hấp giúp cân bằng đường huyết, sáng mắt. Có thể dùng khoai lang kèm chất béo có lợi như dầu ô liu.

Yến mạch. Sử dụng loại ngũ cốc này còn được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh như ung thư vú, ung thư ruột kết. Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan, giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Bơ. Bơ được coi là siêu thực phẩm giúp tăng sức khỏe và làm đẹp, bơ giàu acid folic có tác dụng chống viêm, tăng mức độ hấp thụ cho cơ thể. Thực phẩm này lý tưởng để làm món trộn salad. Những quả bơ với vỏ bóng loáng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà bạn không phải lo ngại vì hàm lượng chất béo cao. Món kem trở nên thơm ngon và dinh dưỡng hơn khi kết hợp cùng quả bơ.

Bông cải xanh. Bổ sung bông cải xanh đều đặn giúp giải độc cho cơ thể. Thực phẩm này được nghiên cứu có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm giảm viêm và giàu chất chống oxy hóa.

Cải xoăn. Loại cải này nên là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh vì bổ sung các vitamin thiết yếu cho cơ thể. Cải xoăn giàu canxi, hàm lượng dinh dưỡng cao và được nghiên cứu có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Quả việt quất. Ăn việt quất hỗ trợ trí nhớ nhờ chứa chất oxy hóa, vitamin C và chất xơ. Loại quả này có hàm lượng đường thấp giúp duy trì mức đường huyết ổn định trong máu. Việt quất vẫn duy trì hàm lượng dinh dưỡng khi để đông lạnh nên bạn có thể yên tâm thưởng thức loại quả này được vận chuyển từ nơi xa đến.

Tỏi. Đây vốn là gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Hạnh nhân. Nhiều người ưa thích hạnh nhân bởi mùi vị thơm ngon, cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Loại hạt giàu vitamin E này hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

Cá hồi. Loại cá sở hữu hàm lượng Omega 3 dồi dào. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn cá hồi cải thiện chức năng tim mạch, chống trầm cảm và tăng cường trí nhớ, có lợi cho những người học hành căng thẳng.

Táo. Táo giàu vitamin C và chất xơ hòa tan cải thiện mức độ đường glucose trong máu. Táo là loại quả có tác dụng làm trẻ hóa làn da nhờ đặc tính chống oxy hóa, thúc đẩy việc sản xuất collagen. “Ăn một quả táo mỗi ngày thì không cần đi bác sĩ” là câu nói được truyền miệng về lợi ích của loại quả này.

Read More

Những thói quen tốt dân văn phòng nên áp dụng

Dân văn phòng dễ mắc nhiều bệnh, để bảo đảm sức khỏe lâu dài, nhân viên văn phòng nên dành thời gian nghỉ ngơi, vận động và ăn uống lành mạnh tại nơi làm việc

>>> Cao atisô mua ở đâu

Ngồi lâu, đặt là ngồi trước máy tính, tư thế ngồi không đúng…ảnh hưởng nghiêm trong tới sức khỏe của nhân viên văn phòng. Những thói quen dân văn phòng nên áp dụng

Điều chỉnh tư thế ngồi. Đây là điều cần lưu ý trước tiên, khi ngồi trước máy tính, cơ thể nên ở vị trí đối diện ngay giữa màn hình cũng như ngay giữa bàn phím. Ngồi thẳng lưng với hai bàn chân đặt dưới mặt sàn và gối nên ngang tầm với đùi, nếu cần thiết nên sử dụng thanh gác chân.

Giữ tầm mắt xa màn hình máy tính khoảng bằng một cánh tay và tầm cao luôn thấp hơn đôi mắt . Ánh sáng màn hình là yếu tố chính khiến mắt căng thẳng nên cần điều chỉnh về độ sáng và độ tương phản phù hợp với ánh sáng phòng làm việc. Tránh để cổ tay quá căng thẳng, cánh tay thả lỏng tự nhiên khi sử dụng bàn phím.

Ngồi không đúng tư thế gây sức ép rất lớn lên phần dưới cơ thể, làm tổn hại các dây chằng, khớp và mô mềm ở khu vực này. Ngồi khom người về phía trước có thể khiến ngực bị co lại, làm yếu và đau phần lưng trên hoặc đưa cằm về phía trước có thể làm căng thẳng, dẫn đến suy yếu và đau cơ vùng quanh cổ. Bắt chéo hai chân khiến vùng chậu bị chèn ép dẫn đến đau cơ và khiến khó giữ tư thế ngồi thẳng. Việc kẹp điện thoại giữa vai và một bên đầu để giúp tay được rảnh cũng dễ khiến cơ vùng cổ bị yếu và mất cân bằng, có thể gây nhức đầu.

Ăn uống lành mạnh. Thời gian ăn trưa hay nhấm nháp chút thức ăn khi rảnh rỗi cũng là lúc giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Các chuyên gia cho biết người lao động cần nên ăn ít nhất sau mỗi 4 giờ làm việc. Tuy nhiên, những điểm bán thức ăn phần lớn không lành mạnh cho cơ thể như nước ngọt, thức ăn nhiều chất béo thường hiện diện gần môi trường làm việc, quyến rũ người lao động. Công việc tĩnh tại kết hợp với việc dùng nhiều thức ăn dạng này không tốt cho sức khỏe.

Lời khuyên là bạn nên mang theo thức ăn. Nếu không phải bữa ăn đầy đủ thì cũng có thể là một ít trái cây, hạt… hoặc thức ăn lành mạnh khác. Tuy nhiên, cần giữ vệ sinh tại nơi làm việc. Cần rửa tay kỹ và dọn sạch bàn làm việc sau khi ăn. Không để nơi đó thành nơi vi khuẩn sinh sôi.

​Hãy vận động 2 phút… Các chuyên gia khuyên bạn nên vận động khoảng 2 phút đi lại sau mỗi giờ ngồi làm việc có thể kéo giảm 33% nguy cơ tử vong sớm. Việc tăng cường vận động 2 phút sau mỗi giờ ở tư thế ngồi trong 16 giờ có giá trị tương đương với tập thể dục mức độ trung bình trong 2,5 giờ mỗi tuần. Tập thể dục trung bình như vậy giúp trái tim, cơ bắp và xương khỏe mà sinh hoạt nhẹ thường ngày không thể thay thế được.

Thông tin bên lề

Giá: 500.000 VND / hộp lớn (10 hộp nhỏ)

Cao atisô là một sản phẩm có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, bảo vệ gan, thanh lọc giải độc cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan tim mạch, làm đẹp

Read More

Bất ngờ: Kiêng chất béo càng dễ tăng cân

Tránh chất béo có thể nói là nguyên tắc giảm cân mà bất cứ ai cũng áp dụng, thế nhưng thật bất ngờ khi các chuyên gia cho biết kiêng chất béo càng dễ tăng cân

>>> Giá bán cao atisô

Các chuyên gia khuyên nên hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo như thịt, pho mát hay kem để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Ngoài ra với những người giảm cân thì việc kiêng chất béo là điều gần như hiển nhiên. Thế nhưng mới đây các nhà khoa học phát hiện rằng đó là điều này không đúng – những thử nghiệm không hề tiến hành trên nữ giới và đáng lẽ ra không nên giới thiệu với công chúng.

Nhóm nghiên cứu khuyến hãy ăn cả thức ăn chứa chất béo. Các chuyên gia tim mạch cũng khuyến nghị việc tiêu thụ những thực phẩm chứa chất béo tự nhiên như các loại hạt và cá sẽ giúp bảo vệ con người chống lại các bệnh tim mạch.

Nên ăn các loại thực phẩm và tiêu thụ nhiều chất béo hơn từ dầu ô liu, các loại hạt và cá giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ. Lời khuyên của tôi là tránh tất cả thực phẩm ít béo và thực phẩm chế biến.

Thực tế, chất béo cung cấp năng lượng, duy trì nhiệt độ cho cơ thể, cùng với các protein và cacbonhydrat góp phần cấu tạo nên tế bào của cơ thể và cung cấp một số nguyên tố vi lượng khác. Omega-3 và omega-6 trong chất béo còn là những axit béo vô cùng cần thiết, rất cần cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động của con người.

Chất béo cũng có những vai trò không thể thay thế trong cơ thể như tham gia vào quá trình hình thành các bức tường của tất cả các tế bào, tổng hợp các hormone điều chỉnh các chức năng khác nhau như: các phản ứng miễn dịch, phản ứng viêm, đông máu… Và để phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh có liên quan đến chất béo trong thực phẩm bạn nên cân nhắc lại chế độ dinh dưỡng của mình cho phù hợp. Qua đó, chất béo còn giúp bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người.

Thông tin bên lề

Giá: 500.000 VND

Cao Atiso Vân Anh là sản phẩm được làm từ cây atiso, sản phẩm này đã được kiểm định về chất lượng cũng như độ an toàn. Công ty GTD cam kết cung cấp hàng thật 100%, miễn phí giao hàng trên toàn quốc.

Read More

Những kiến thức về bệnh ung thư có thể bạn chưa biết

Ung thư là căn bệnh quái ác gây ra rất nhiều cái chết mỗi năm, những kiến thức về căn bệnh này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và phòng bệnh hiệu quả hơn

>>> Giá bán cao atisô

Những kiến thức về bệnh ung thư có thể bạn chưa biết

Theo thống kê trong năm 2012 thì có tới 8,2 triệu người chết vì ung thư. Riêng tại Việt Nam, con số này là 75.000 người, gấp 7 lần so với tỷ lệ tử vong vì tai nạn giao thông. Ung thư là căn bệnh được nhiều quốc gia trên thế giới đầu tư nghiên cứu để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp cho mỗi loại ung thư nhưng nó vẫn là thách thức lớn đối với y học

Những rối loạn trong quá trình phân bào khiến một số tế bào hoạt động không đúng quy luật vốn có của nó, những tế bào này không chết đi mà không ngừng phân chia, hình thành khối u. Khối u có thể là lành tính hoặc ác tính (ung thư)

Những khối u lành tính thường không ảnh hưởng đến tính mạng và hoàn toàn có thể cắt bỏ. Ngược lại, khối u ác tính có thể xâm lấn và gây hại đến các tế bào và nội tạng xung quanh, đồng thời di căn sang những bộ phận khác.

Nếu không được chữa trị sớm, hầu hết các loại ung thư có thể gây tử vong , đây là một trong những nguyên nhân gây tử vong chính trong những nước phát triển. Hầu hết các bệnh ung thư có thể chữa trị và nhiều bệnh có thể chữa lành, nếu được phát hiện và điều trị sớm.

Theo nhiều tài liệu thống kê thì có tới hơn 20.000 người chết vì ung thư trên toàn thế giới mỗi ngày. Các loại ung thư phổ biến nhất có tỷ lệ tử vong cao là ung thư phổi, gan, dạ dày, đại tràng, vú, và thực quản.

Có khoảng 200 loại ung thư, ung thư xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể con người. Ung thư có thể xảy ra ở 60 cơ quan khác nhau trong cơ thể bởi vì ung thư phát sinh từ các tế bào bất thường của cơ thể.

Thật may mắn là hầu hết các bệnh ung thư có thể phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống, duy trì đời sống sinh hoạt sạch sẽ, lành mạnh như không sử dụng thuốc lá, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, năng vận động, hạn chế uống rượu, bia.

Đối tượng nào dễ mắc ung thư? Theo nghiên cứu tại Mỹ, những người làm việc trong môi trường bức xạ cao như nghề phi công và tiếp viên hàng không có khả năng bị u ác tính do ung thư da cao gấp 2 lần so với người bình thường. Vì môi trường làm việc của họ phải tiếp xúc với tia UV có cường độ cao

Gen BRCA1 – loại gen đột biến làm tăng nguy cơ gây ung thư vú, hoặc buồng trứng, số phụ nữ đi xét nghiệm gen này đã tăng lên gấp đôi. Angelina Jolie chính là người tiên phong trong phong trào phụ nữ chủ động tìm kiếm cơ hội bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ khi chưa phát bệnh, đặc biệt là căn bệnh ung thư do di truyền.

Nhiều trung tâm y khoa trên thế giới đã sử dụng chó trong việc phát hiện các bệnh ung thư. Như ung thư tiền liệt tuyến, chó có thể phát hiện chính xác tới 98%. Do mũi của con chó có số lượng tế bào khứu giác cao gấp 4 lần mũi người, chúng trở nên rất nhạy cảm với mùi, có khả năng phát hiện ra các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi mà các khối u phát ra.

Cần sa là một loại cây có chứa chất gây nghiện, đã bị cấm, thế nhưng trong y học cần sa có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, làm giảm sự lây lan của tế bào ở một số loại ung thư. Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy hợp chất có nguồn gốc từ cần sa có thể ngăn ngừa di căn đối với nhiều loại ung thư ác tính, giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn, đau….khi xạ trị. Những khám phá này giúp cho các nghiên cứu y khoa tiến một bước gần hơn tới việc làm giảm tỷ lệ tử vong của bệnh nhân ung thư, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

Trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 hóa chất, trong đó có 43 hợp chất được biết là nguyên nhân trực tiếp gây ra ung thư và 400 các chất độc hại khác. Nicotine có trong thuốc lá làm tăng mức độ cholesterol trong cơ thể bạn đặc biệt là cholesterol xấu, từ đó gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp. Carbon monoxide làm hạn chế oxy trong cơ thể. Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra ung thư phổi, khoảng 90% các ca tử vong do ung thư phổi có nguyên nhân từ thuốc lá và 80-90% các ca tử vong do COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính). Ung thư phổi do thuốc là là một trong những căn bệnh ung thư có liên quan đến yếu tố môi trường và con người có thể loại bỏ yếu tố mắc bệnh này nếu bỏ thuốc lá.

Thông tin bên lề

Giá: 500.000 VND (hộp lớn)

Cao Atiso Vân Anh là sản phẩm được làm từ cây atiso, sản phẩm này đã được kiểm định về chất lượng cũng như độ an toàn. Công ty GTD cam kết cung cấp hàng thật 100%, miễn phí giao hàng trên toàn quốc, luôn có chương trình khuyến mãi đặc biệt.

Read More

Sự thật về tác dụng chống ung thư của canh Miso

Canh Miso là món canh của người  Nhật Bản được làm từ đỗ tương lên men, lúa mạch, gạo…Gần đây có nhiều thông tin cho biết loại canh này có khả năng chống ung thư rất tốt

>>>>> Ung thư có di truyền không

Canh miso là món canh của Nhật Bản, được làm từ đỗ tương lên men, lúa mạch, gạo và nấm kojikin. Khi nấu món canh này còn có thể thêm một vài loại thực phẩm khác. Chính vì sự kết hợp của nhiều loại thực phẩm khiến cho việc ăn canh đã làm tăng sức khỏe nhanh chóng.

Món canh này được coi là một trong những món ăn truyền thống của người Nhật Bản. Thông thường, món canh miso bao gồm miso và niboshi là những con cá mòi con khô, tảo bẹ khô và những lát cá ngừ hun khói. Canh cũng được chế biến cho người ăn chay với các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, nấm, hải tảo, hành củ…

Do canh miso có đa dạng các loại thực phẩm nên rất phong phú các chất dinh dưỡng và khoáng chất. Trong một bát canh miso có năng lượng, chất đạm, carbohydrate và chất xơ. Canh miso cũng khá dồi dào các nguồn khoáng chất như Ca, Fe, Mg, P, Na và Zn. Các loại vitamin như folate, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, B12, vitamin A và K. Ngoài ra, canh miso cũng chứa các thành phần isoflavone như genistein và daidzein, các acid béo bão hòa và chưa bão hòa.

Chính vì thành phần dinh dưỡng đa dạng như vậy, nên canh Miso có một số lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe, giảm thấp nguy cơ gây bệnh ung thư (đặc biệt là ung thư đại tràng), nâng cao khả năng hoạt động miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho xương và một hệ thần kinh khỏe mạnh. Loại canh này cũng được cho là có khả năng chống lão hóa và giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Canh miso cũng giúp kiểm soát huyết áp.

Những lợi ích sức khỏe khi dùng canh miso là rất đa dạng và phụ thuộc vào mỗi cá nhân. Một số lợi ích được nhiều người phản hồi tích cực khi họ ăn canh thường xuyên là: giảm các triệu chứng mãn kinh, cải thiện các nhu động ruột và có cảm giác thèm ăn. Một số người cho biết đã ngủ ngon hơn khi ăn đều đặn canh miso trong chế độ ăn uống của mình.

Một số lưu ý khi dùng canh Miso

Tránh ăn canh miso nếu như bạn đang dùng thuốc MAOIS.

Tham khảo ý kiến bác sỹ khi ăn canh miso xong mà lại thấy biểu hiện các triệu chứng như phát ban, ngứa ngáy, sưng họng hay lưỡi đau…

Thông tin bên lề 

Giá: 500.000 VND / hộp lớn

Cao Atisô có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho tim mạch, nhuận gan, mật, thông tiểu tiện, kích thích tiêu hóa… Đặc điểm hơi đặc biệt của cao atisô đó là có bị hơi đắng, nhưng lại ngọt dần sau khi uống. Dùng cao atisô rất tốt cho người mắc bệnh gan, mật.

Read More