Giúp bạn tự đo huyết áp ngay tại nhà

Việc xác định chỉ số huyết áp mỗi ngày rất hữu ích đối với người bệnh huyết áp, việc đo huyết áp người bệnh có thể tiến hành ngay tại nhà

cao atiso
Việc đo huyết áp ngay tại nhà rất hữu ích đối với người bệnh, giúp xác định chỉ số đo cụ thể, tránh những trường hợp đáng tiếc. Có thể đo bằng máy tự động, bán tự động đến đo thủ công bằng ống nghe cùng máy đồng hồ đo lò xo hoặc cột thủy ngân.
Huyết áp bình thường khi huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg. Tăng huyết áp khi chỉ số đo này trên mức nêu trên, huyết áp thấp được xác định khi huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg.
Người bệnh tự huyết áp tại nhà để có số đo chính xác là điều cần biết. Người bệnh cần phải được nghỉ ngơi, yên tĩnh trước khi đo ít nhất 5 phút, không dùng các chất kích thích có ảnh hưởng đến huyết áp. Đo hai lần cách nhau 2 – 5 phút, đôi khi phải đo cả hai tay, người bệnh nên ngồi với tay để trên bàn sao cho nếp khuỷu ngang mức tim.
Cần lưu ý bao quấn tay đo huyết áp phải có bề rộng phù hợp, tốt nhất là bề rộng bao đo phải bằng 80% chu vi của cánh tay, nếu tay quá to thì phải dùng bao đo lớn tương ứng. Trong huyết áp thấp, người ta chia ra làm hai tình huống: một người vốn bình thường có huyết áp không thấp nhưng vì lý do nào đó số đo huyết áp giảm thì gọi là “tụt huyết áp” và một người vốn lúc nào đo huyết áp cũng thấp thì mới gọi là “huyết áp thấp”. Trong trường hợp huyết áp thấp, phần lớn là không có triệu chứng gì đáng kể và bệnh nhân vốn chung sống quen với tình trạng này.